TIKVA

Tikva är för dig som vill leva ett balanserat liv till ande, kropp och själ. Det är kroppsövningar för ökad rörlighet och flexibilitet som varvas med bibelverser till avslappnande musik speciellt skriven för Tikva. det är mjuk, lugn träning för att öka rörlighet, balans och välbefinnande - på kristen grund. Kombinationen hjälper dig att komma ner i varv, sänka pulsen och minska stress.

Under våren erbjuder vi två tillfällen med Tikva, andakt och frukost (du betalar endast för frukost).
Instruktör: Jeanette Jähnke Svanberg.
Anmälan till anmalan@smyrna.se.

Lördag 20 april kl 09.00
Lördag 4 maj kl 09.00

Sköna mjuka kläder är att föredra, träningskläder om du har men inget måste. Du behöver inga skor utan vi är barfota.
Känn dig fri att ta med en träningsmatta också.